みなさん五月病という病気を一度は聞いたことがあると思います

環境の変化によるストレスが原因となるものです

五月病というのは、医学用語ではありませんが

新生活に馴染めずに、必死に努力した結果

そのまま5月の大型連休に入ってしまい

長い休暇が終わった後に訪れる無気力感や喪失感のことを言うそうです

主な症状としては

〇体がだるく、気力がない

〇学校や会社へ行くのに抵抗を感じる

〇頭痛・めまい

〇不眠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

日本だけでなく、欧米にもクリスマス休暇明けになる「１月病」もあるらしいです

真面目で傷つきやすい人

頼まれたことを断れない

完璧主義　　　　　　　

といった性格の若い方たちが多いようです

しかし、４０・５０歳代の方でもかかる方がいらっしゃるそうで、

管理職の立場にある人が新しいスキルを習得できずに

ストレスを抱え込むケースが目立っているようです

悩みを深めてしまう前に、

カウンセラーや信頼できる友人・同僚・家族・産業医にぜひご相談を