![ELIE'S デイリーキッチン](../material/title_kitchen.gif)
人間の体はその人が食べたものから成り立っています。栄養士が提案する、健康と食に関する情報を定期的に発信します。ぜひご覧くださいね♪
管理栄養士 亀澤絵理
食生活が豊かになり食べ過ぎ、運動不足、ストレスなどの生活習慣が引き金になって糖尿病が発症しやすくなっています。
自覚症状がないまま進行するので、代謝異常や神経障害など様々な合併症がおこってはじめて気づく場合もあります。
普段の生活の中で食事と運動、ストレス解消に気をつけることで、糖尿病予防につながっていきます
糖尿病予防の食生活のポイントを知って食事を見直し、改善してみましょう
![(ルンルン)](../parts/emoji/deco12.gif)